Każda kobieta chce na zawsze pozostać młoda i piękna. Ale z czasem młodość mija, pojawiają się pierwsze oznaki starzenia, a następnie głębsze zmarszczki. Przemysł kosmetyczny oferuje ogromną ilość produktów do pielęgnacji skóry, zabiegów kosmetycznych i witamin, które odżywiają skórę. Ale w poszukiwaniu naturalnych, skutecznych i niedrogich produktów liftingujących sięgamy po ludowe receptury i metody samoodmładzania twarzy.
Przyczyny zmarszczek
Nie da się całkowicie pozbyć problemu pojawiania się zmarszczek, ale można opóźnić starzenie się skóry. A zrobienie tego jest znacznie łatwiejsze niż wygładzenie zmarszczek, które już się pojawiły. Zmarszczki i ich wczesne pojawienie się to nie tylko wada kosmetyczna, ale także wyznacznik problemów w organizmie. Ważne jest kompleksowe podejście do ich zapobiegania i eliminacji, ponieważ przyczyny starzenia nie zawsze leżą w cechach skóry. Następujące czynniki mogą wywołać pojawienie się zmarszczek i przedwczesne starzenie się skóry:
- nadwaga i nagła utrata wagi: pod naciskiem nadmiaru tłuszczu skóra zwisa, mięśnie twarzy słabną, a przy gwałtownej utracie wagi owal twarzy nie ma czasu na zaciśnięcie zgodnie z nowymi formami;
- złe nawyki: alkohol i palenie tytoniu prowadzą do odwodnienia skóry i hamują procesy metaboliczne, a elastyczność skóry słabnie, cera się pogarsza;
- niezdrowy styl życia: niezrównoważona dieta, stres, brak aktywności fizycznej i odpowiedni wypoczynek wyczerpują organizm, co nie może nie wpływać na stan skóry;
- stosowanie kosmetyków niskiej jakości: kosmetyki mogą zawierać syntetyczne składniki niskiej jakości lub krytyczne, które nie przyniosą korzyści Twojej twarzy;
- niekorzystna ekologia: skóra wchłania szkodliwe substancje zawarte w powietrzu, jest narażona na działanie agresywnego środowiska (mróz i światło słoneczne), w wyniku czego jest odwodniona;
- problemy zdrowotne: zmarszczki mogą być jedynie objawem poważniejszej choroby i zaburzeń hormonalnych;
- predyspozycje genetyczne: aby wiedzieć, co czeka Twoją twarz w przyszłości, przyjrzyj się bliżej twarzom swoich starszych krewnych;
- struktura twarzy: wady zgryzu, słaby podbródek mogą powodować zmarszczki.
Funkcje pielęgnacji podnoszenia
Kompleks procedur przeciwstarzeniowych nie może być wspólny dla całej płci pięknej. Pielęgnacja kosmetyczna uzależniona jest od konkretnego wieku, rodzaju skóry i rodzaju zmarszczek, z którymi masz do czynienia. Istnieją dwa główne rodzaje zmarszczek:
- mimiczne (lub dynamiczne) - pojawiają się w naszym życiu jako pierwsze; każda osoba ma swój własny sposób wyrażania emocji na twarzy, a zmarszczki mimiczne pojawiają się w obszarach aktywnego skurczu mięśni twarzy;
- statyczne (wiek, grawitacja) – osoba spotyka je już w wieku dorosłym; zmarszczki takie pojawiają się niezależnie od cech mimiki: skóra starzeje się, zmniejsza się produkcja kolagenu, traci elastyczność, zwisa owal. Pod wpływem grawitacji zwiotczała skóra ma tendencję do opadania i opadanie twarzy.
Pierwsze zmarszczki, spowodowane aktywną mimiką lub niedostateczną pielęgnacją, mogą pojawić się już w 25 roku życia.
Sposoby radzenia sobie ze zmarszczkami w zależności od wieku
Przez całe życie nasza twarz przechodzi szereg zmian, w wyniku których pojawiają się na niej zmarszczki o różnej głębokości:
- Najpierw mamy do czynienia z powierzchownymi zmarszczkami – cienką siatką, która wpłynęła na górną warstwę skóry. Pojawiają się w wieku 25-30 lat, dlatego profilaktykę należy rozpocząć jak najwcześniej. W tym czasie ważne jest zapewnienie skórze odpowiedniego odżywienia, unikanie stresu, złych nawyków oraz obserwacja snu i czuwania. Sieć zmarszczek powierzchownych można usunąć peelingiem, relaksującym masażem twarzy oraz kosmetykami nawilżającymi.
Przedwczesnego pojawienia się zmarszczek powinni obawiać się przede wszystkim właściciele suchej skóry. Odwodnienie to jedna z przyczyn pojawienia się pierwszych zmarszczek, które w przyszłości trudno będzie wygładzić. Jednak skóra tłusta i normalna również wymaga odpowiedniej pielęgnacji, połączonej z dokładnym oczyszczeniem.
Zmarszczki powierzchowne powstają nie tylko w wyniku aktywnej mimiki twarzy, ale także w wyniku utraty nawilżenia skóry.
- Zmarszczki powierzchowne mogą później w wieku 40-55 lat przekształcić się w średniogłębokie, spowodowane zaburzeniami produkcji kolagenu. W tym okresie następuje spowolnienie syntezy kolagenu, głównej substancji odpowiedzialnej za elastyczność skóry. Skóra zaczyna tracić elastyczność. Na tym etapie ważne jest połączenie zdrowego stylu życia z drobiazgową pielęgnacją: oczyszczanie skóry twarzy, stosowanie produktów nawilżających i liftingujących. Aby wyeliminować średnio głębokie zmarszczki, potrzebne jest poważne zintegrowane podejście.
- W powstawaniu głębokich zmarszczek oprócz warstw naskórka bierze udział tłuszcz podskórny. Stopień manifestacji takich zmarszczek zależy od środowiska, pielęgnacji i predyspozycji genetycznych. Z biegiem czasu jakość skóry zaczyna się pogarszać, a owal zaczyna opadać. Zwykle wady te pojawiają się w wieku 55–65 lat. Środki mające na celu dostarczenie odwodnionej skórze składników odżywczych i kolagenu nie wnikają do głębszych warstw skóry właściwej, a zatem są mało skuteczne. Dlatego do wszystkich już stosowanych zabiegów warto dodać masaż, gimnastykę twarzy oraz specjalne urządzenia do odmładzania. W walce z głębokimi zmarszczkami na ratunek przychodzi kosmetologia sprzętowa i chirurgia plastyczna.
Dla każdego wieku jest jego najskuteczniejsza pielęgnacja. Ale kiedy przekroczysz pewną granicę wieku, nie powinieneś rezygnować ze wszystkich poprzednich zabiegów kosmetycznych - dodaj do nich nowe, a takie zintegrowane podejście doprowadzi do lepszego wyniku.
Ogólne zalecenia dotyczące zachowania młodości
Z czasem skóra zanika, więc naszym zadaniem jest opóźnienie wystąpienia tego nieprzyjemnego zjawiska. Zalecenia dotyczące przedłużania młodości są podobne do zaleceń dotyczących ogólnego zachowania zdrowia:
- jedz umiarkowanie i zbilansowany;
- uprawiać sport;
- pić wystarczającą ilość wody (co najmniej 1, 5 litra dziennie);
- wystarczająco dużo snu (sen powinien trwać co najmniej 6 godzin);
- Wyeliminuj papierosy i alkohol ze swojego życia. Głównym zaleceniem zachowania młodości w każdym wieku jest utrzymanie zdrowego stylu życia.
Aby zachować promienną skórę i napięty owal twarzy, potrzebne są również produkty i zabiegi oczyszczające, odżywcze, napinające.
Aby uchronić twarz przed pojawieniem się drugiego podbródka, weź wygodną poduszkę ortopedyczną do spania, nie czytaj leżąc i obserwuj swoją postawę. Nisko pochylona głowa prowokuje tworzenie się fałdu skórnego, który później przeradza się w defekt kosmetyczny.
Pielęgnacja przeciwstarzeniowa w domu
Domowe zabiegi kosmetyczne mogą obejmować zarówno stosowanie gotowych (kupowanych w sklepie) produktów, jak i czysto naturalne podejście, z ręcznie robionymi kremami i maseczkami. Nie powinieneś wybierać tylko jednej rzeczy, kategorycznie odmawiając drugiej, ponieważ oba te kierunki są dobre w walce o młodość. Tak więc, aby pomóc w odmładzaniu domu przyjdź:
- kosmetyki sklepowe i ręcznie robione: nawilżające, odżywcze, liftingujące, peelingi, maski, toniki, dobrane do wieku i rodzaju skóry; wszystko to wspomoże świeżość i elastyczność Twojej twarzy. Kosmetyki pielęgnacyjne pomogą w walce z pierwszymi zmarszczkami w wieku 25-30 lat i spowolnią pojawianie się oznak starzenia w wieku 40 lat i więcej;
- gimnastyka twarzy i masaż: poprawa krążenia krwi i wzmocnienie mięśni twarzy to doskonała profilaktyka i sposób na likwidację zmarszczek. W wieku 35 lat procesy metaboliczne spowalniają i już nie wystarczy działać kremami na wierzchnią warstwę skóry. Gimnastyka przyspiesza krążenie krwi, komórki są nasycone tlenem, a zmarszczki wygładzone od wewnątrz;
- kosmetologia sprzętowa: postęp nie stoi w miejscu, dzięki czemu możesz samodzielnie przeprowadzić profesjonalną procedurę kosmetologii za pomocą specjalnych urządzeń. Z biegiem lat, nawet przy starannej pielęgnacji, jakość skóry pogarsza się, pojawiają się średnie i głębokie zmarszczki, a twarz wiotczeje. Problem starzenia się po 45 latach rozwiązują albo zabiegi salonowe i chirurgia plastyczna, albo domowe urządzenia kosmetyczne;
- egzotyczna metoda odmładzania: ślimaki Achatina. Śluz tych mięczaków zawiera dużą ilość substancji, które odbudowują i odżywiają skórę. Dzięki temu zabiegowi znikają powierzchowne zmarszczki, a głębsze zostają wygładzone. Ślimakoterapia przyda się zarówno za 30, jak i za 50 lat.
Domowe peelingi i maski na zmarszczki w wieku 25–35 lat
Delikatna skóra twarzy wymaga pielęgnacji i odżywienia witaminami, delikatnie oczyszczona i nawilżona. Sklepy oferują szeroki wybór peelingów, kremów nawilżających i odżywczych, maseczek, balsamów, wśród których można znaleźć produkty odpowiednie do rodzaju skóry, wieku i upodobań smakowych. Aby jednak mieć całkowitą pewność co do składu produktu, o wiele łatwiej i taniej jest przygotować go samodzielnie. Pierwszym etapem pielęgnacji kosmetycznej jest oczyszczanie, które przeprowadzamy za pomocą peelingu. Usuwając martwe cząsteczki naskórka wyrównujemy koloryt skóry i zapewniamy lepszą penetrację składników odżywczych w głębsze warstwy skóry. Dodatkowo peeling pozwala pozbyć się powierzchownych zmarszczek. Peeling posiada kremową bazę z drobinkami złuszczającymi. Istnieje wiele odmian kompozycji do peelingu, a oto niektóre z nich:
- Peeling oliwkowo-owsiany dla cery mieszanej:
- posiekaj 1 łyżkę. l. płatki owsiane w blenderze lub młynku do kawy;
- wymieszać z 2 łyżkami. l. Oliwa z oliwek;
- dodaj 3 krople olejku różanego;
- wymieszaj składniki, aż będą gładkie. Kruszone płatki owsiane delikatnie oczyszczają skórę, uelastyczniają, wygładzają drobne zmarszczki i zwalczają stany zapalne, a olejek różany eliminuje przebarwienia i odcienie starcze
- Peeling jogurtowo-kawowy dla skóry tłustej:
- 1 łyżeczkamielona kawa zmieszana z 1 łyżką. l. jogurt niskotłuszczowy;
- dodaj 3 krople olejku rozmarynowego. Jogurt niskotłuszczowy odżywia skórę i nadaje matowy blask, kawa ma działanie tonizujące, eter rozmarynowy poprawia krążenie krwi i wspomaga odnowę komórek
- Peeling owocowy do skóry suchej:
- zetrzyj ćwiartkę jabłka;
- wymieszaj powstałą masę z puree ziemniaczanym z połowy banana;
- dodaj 1 łyżkę. l. pokruszone płatki owsiane;
- wlać 1 łyżkę. l. niskotłuszczowy kefir;
- wymieszaj wszystkie składniki. Miąższ bananowy zmiękczy i odżywi skórę, jabłko wybieli twarz i wyrówna koloryt.
Dla właścicieli cery normalnej i tłustej zaleca się wykonanie takiego szorowania 3 razy w tygodniu, dla dziewczynek o skórze suchej i wrażliwej skróć zabieg do 1-2 razy w tygodniu. Makijaż należy najpierw usunąć z twarzy. Jeśli chodzi o kremy, możesz wzbogacić swój ulubiony produkt ze sklepu, dodając do niego 2-3 krople olejku eterycznego. Olejki liftingujące, wygładzające, tonizujące, zmiękczające to estry rozmarynu, drzewa sandałowego, geranium i lawendy. Eliminują wolne rodniki, wygładzają drobne zmarszczki, nasycają skórę składnikami odżywczymi. Specjalne maseczki odżywcze przeznaczone są również do utrzymania kolorytu skóry twarzy. Wygładzają drobne zmarszczki i wyrównują strukturę skóry. Oto przepisy na niektóre maski:
- żelowa maska liftingująca:
- 3 łyżeczkiwymieszać żelatynę z ćwierć szklanki mleka i pozostawić do spęcznienia;
- doprowadzić powstałą mieszaninę w łaźni wodnej do stanu jednorodnej lepkiej masy (ale nie przegotowanej);
- dodaj 2 łyżki. l. płynny miód i 3 łyżeczki. gliceryna i dobrze wymieszaj. Schłodzoną mieszankę nałożyć pędzlem na twarz wzdłuż linii masażu w kilku warstwach. Pozostaw na 15 minut i spłucz wilgotnym wacikiem. Żelatyna to ten sam kolagen: nadaje skórze miękkość, aksamitność i elastyczność
- maska algowa:
- 2 łyżki stołowe. l. wlać proszek z wodorostów wodą (pół szklanki) i pozostawić na pół godziny;
- dodaj do mieszanki 1 łyżkę. l. starty imbir, oliwa z oliwek i mleko;
- doprowadzić kompozycję do jednorodności. Nałóż maskę na 20-25 minut, a następnie spłucz wodą. Maska z wodorostów ma właściwości drenażu limfatycznego, przeciwobrzękowego i odmładzającego.
- Gliniana maska:
- świeży liść kapusty zalać 6 łyżkami. l. gorącą śmietankę i odstaw na 8 minut;
- posiekaj liść i wymieszaj ze śmietaną;
- dodaj 1 łyżkę. l. miód i czerwona glinka;
- doprowadzić mieszaninę do jednorodności. Nałóż schłodzoną kompozycję na skórę i przytrzymaj przez 20 minut, a następnie spłucz wodą. Maseczka z glinki ma wyraźne działanie ściągające i jest odpowiednia dla osób powyżej 40 roku życia.
Maski należy nakładać na całą twarz z wyjątkiem okolic oczu i ust. Przeciwwskazaniem do stosowania kosmetyków domowych może być indywidualna nietolerancja składników wchodzących w skład kompozycji.
Odmładzanie ślimakami Achatina w wieku 25–50 lat
Istnieje dość egzotyczna metoda odmładzania twarzy dla najbardziej odważnych i niewrażliwych - za pomocą śluzu ślimaka. Podczas zabiegu na twarz sadzone są ślimaki Achatina, które powoli przesuwając się po skórze wykonują peeling, masują i pozostawiają ślady śluzu. To sekret wydzielany przez mięczaki pełni główną funkcję odmładzającą. Śluz ślimaków Achatina zawiera:
- alantoina, która regeneruje skórę i zwalcza rodniki;
- naturalny filtr słoneczny chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UV;
- witaminy A, C, E, zmiękczające, nawilżające i odżywiające skórę;
- kwas glikolowy, który oczyszcza martwe komórki;
- naturalna elastyna, która poprawia turgor skóry;
- kolagen naturalny, stymulujący syntezę własnego kolagenu i zwiększający elastyczność skóry.
W salonach procedura odmładzania Achatina jest dość droga. Ale ślimaki można kupić i hodować w domu. Potrzebują akwarium o pojemności co najmniej 10 litrów z glebą na dnie, którą należy okresowo zmieniać. Młode mięczaki są karmione 1-2 razy dziennie, dorośli - kilka razy w tygodniu. Ślimaki żywią się ogórkami, cukinią, liśćmi kapusty, jabłkami.
Przed masażem skórę należy oczyścić, następnie przyjąć pozycję poziomą i delikatnie nałożyć na twarz mięczaka. Sesja masażu trwa od 30 minut do 1 godziny. Pod koniec zabiegu ślimak wraca do akwarium, a śluz pozostawia się na twarzy na kolejne 15 minut, a następnie zmywa wodą. Następnie nakładany jest balsam. Przeciwwskazaniem do zabiegu jest indywidualna nietolerancja śluzu ślimaka (alergia). Ślimaki łatwo radzą sobie z drobnymi zmarszczkami, wygładzają średnie i głębokie oraz zapobiegają pojawianiu się nowych defektów kosmetycznych, dzięki czemu zabieg jest przydatny zarówno dla młodych, jak i dojrzałych kobiet.
Nie należy mylić masażu ślimaka z hirudoterapią, która jest również stosowana w kosmetologii przeciwstarzeniowej. W żadnym wypadku nie powinieneś sam pracować z pijawkami. Ta procedura jest wykonywana wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę.
Masaż i gimnastyka na zmarszczki w wieku 35–55 lat
Niestety zmarszczki wpływają nie tylko na powierzchnię skóry, ale również deformują głębsze warstwy skóry właściwej. Dlatego skuteczna walka ze średnimi zmarszczkami w wieku 35-50 lat ma wpływ na fałdy skóry od wewnątrz, ponieważ składniki odżywcze z masek i kremów praktycznie nie wnikają w skórę. Masaż i ćwiczenia twarzy poprawiają krążenie krwi i usprawniają procesy metaboliczne w naskórku. Dzięki temu komórki skóry zostają nasycone tlenem, mięśnie twarzy stają się ujędrnione, a zwiotczenie owalu znika. Ogólne zalecenia dotyczące gimnastyki lub masażu twarzy:
- najpierw dokładnie przestudiuj technikę prawidłowego masażu i linii masażu twarzy, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji;
- zabieg należy przeprowadzić przy użyciu oleju lub kremu (ale nie na suchej skórze);
- masaż klasyczny rozpoczyna się lekkim głaskaniem skóry w kierunku linii masażu;
- po „rozgrzaniu" twarzy należy przystąpić do delikatnego ucisku skóry; Musisz zakończyć procedurę, stukając opuszkami palców w twarz.
Wszystkie ruchy podczas masażu powinny być zgrabne i lekkie, aby nie uszkodzić skóry.
Przed przystąpieniem do gimnastyki twarzy lepiej skonsultować się z kosmetyczką, ponieważ nieudolne działania mogą wywołać pojawienie się nowych zmarszczek na twarzy.
Kosmetologia sprzętowa w wieku 45–60 lat
Najskuteczniejsze w przypadku średnio głębokich i głębokich zmarszczek jest stosowanie specjalnych urządzeń kosmetycznych. Ich działanie rozciąga się również na głębokie warstwy skóry właściwej, co zapewnia zauważalny pozytywny efekt. Urządzenia wyróżniają się rodzajem działania na skórę. Przeciwwskazaniami do stosowania urządzeń są stany zapalne i zmiany skórne, nowotwory w dotkniętym obszarze, zaburzenia krzepnięcia krwi, przeziębienia, zapalenie zatok, choroby zakaźne, wzmocnienie złotem i platyną, ciąża.
Tabela: rodzaje urządzeń do odmładzania i ich działanie
| Rodzaje urządzeń do odmładzania | Akcja |
|---|---|
| DOPROWADZIŁO | Normalizacja przepływu krwi, produkcja naturalnego kolagenu |
| Zasilany mikroprądem | Odbudowa mięśni twarzy |
| Galwaniczny | Zaostrzenie naskórka |
| Laser | Odnowa powierzchniowych warstw naskórka, eliminacja martwych cząsteczek naskórka |
Opinie
Utrzymanie młodej i zdrowej skóry leży w gestii nie tylko profesjonalnych kosmetologów. Dzięki starannemu podejściu do swojego ciała, właściwemu odżywianiu i odpowiedniej pielęgnacji, umiejętnie łącząc babcine receptury na naturalne środki z nowymi technikami, lekami i urządzeniami przeciwstarzeniowymi, zachowasz młodzieńczą i promienną twarz przez wiele lat.